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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 それこそ体に大きな負担がかかります。 あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。 理想的な時間に食事はムリ。 健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。 [PR] PR |
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