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ウオーキングした後は、気分いいです。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 太る理由を探そう。 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR]ダイエット PR |