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あなたは好き嫌いがありますか？
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 安全できれいに痩せられるダイエット。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 理想的な時間に食事はムリ。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR] PR |
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