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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 食事制限も嫌。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 痩せやすい体をつくります。 [PR]ダイエット PR |
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