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運動すると、気分いいですよね。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 海外のモデルもいってましたよ。 食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 キレイにならなきゃ意味がない。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]ダイエット PR |
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