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皆さんは鰻と梅干を一緒に食べるのは良くないと聞いた事が有りませんか？
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 健康とダイエットの両立が理想ですよね。 [PR]ダイエット PR |
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