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あなたはダイエットに何を求めますか。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 食事制限なんてムリ。 優れた食事改善が鍵です。 [PR]ダイエット PR |
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