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リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
でも、難しいでしよね。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 理想的な時間に食事はムリ。 痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。 [PR] PR |
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