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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 下剤を飲んだから安心して食べられる。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 食事制限なんてムリ。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] PR |
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