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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 食事も人生の楽しみの一つです。 誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。 食事制限なんてムリ。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR] PR |
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