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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 食事制限も嫌。 誰にでもすぐにできるダイエット法とは、肉体改造。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR]ダイエット PR |
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