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【2018/10/19 18:20 】 |
若返りダイエット にこんな事実が!!
寒いのは苦手です。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる?
探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。
食事制限も嫌。
中年太りになると、とても痩せ難くなります。
ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。
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【2010/10/19 04:33 】 | 未選択
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