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燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる? デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 食事制限も嫌。 食事制限なんてムリ。 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |