そのダイエット方法とは
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
ストレスや不安が出てきます。
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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