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間違ったダイエット法なのでしょうか？
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 雑誌を見ていても、デザート特集。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 早いうちに抜け出してください！ 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]ダイエット PR |
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